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Fitness und Gesundheit sind Themen, die viele von uns beschäftigen. In einer Welt, in der Informationen jederzeit und überall verfügbar sind, ist es nicht verwunderlich, dass sich um das Thema Fitness zahlreiche Mythen ranken. Diese Mythen können nicht nur irreführend sein, sondern auch die...
Im heutigen schnelllebigen Alltag suchen viele Menschen nach Wegen zur Entspannung und einem ausgeglichenen Leben. Yoga, eine jahrtausendealte Praxis, die Körper und Geist harmonisiert, bietet hierfür einen idealen Einstieg. Für Anfänger kann der Yogaweg anfangs überwältigend erscheinen, doch die...